Latest post of the previous page:

jarzebinka, to nie lepiej zrobic sobie lewatywe?

Mirabelka wrote: ↑

3 weeks ago

jarzebinka, to nie lepiej zrobic sobie lewatywe?

Raz na jakiś czas można, ale nie regularnie, bo wcale nie jest zdrowa w nadmiarze .

Ludzie żeby dojść do siebie to przede wszystkim przerwa od RC i zdrowa dieta w spore ilości warzyw i owoców. Suplementy diety typu witaminy z grupy b , magnez na drugim miejscu

Jak często robicie sobie detoks? Ale szczerze.

Magikarp wrote: ↑

2 weeks ago

Jak często robicie sobie detoks? Ale szczerze.

Raz w roku na 2 miesiące, ale taki totalny detox.

naploteon, a w ciagu tych pozostalych 10 miesiecy, jak czesto i jak duzo g testujesz?

Magikarp wrote: ↑

2 weeks ago

Jak często robicie sobie detoks? Ale szczerze.

No ja raz na rok czasami dwa razy w roku.

Detoks to oczywiście oczyszczanie organizmu jak to robicie? Ja uważam że bez zdrowej diety w bogatej witaminy i naturalne białko nie ma szans na poprawny detoks który wspiera cały organizm w dojście do siebie po zabawach z RC i alkoholem

Zgadzam się, że dieta i witaminy są kluczowe, ale dla mnie równie ważne jest odpowiednie nawodnienie i sen. Nawet najlepsza dieta nie pomoże, jeśli organizm nie ma czasu na regenerację. Kilka dni spokojnego rytmu, lekkich posiłków i dużo wody naprawdę przyspiesza powrót do formy.

Najważniejsza jest regeneracja. Organizm powinien sobie z wszystkim poradzić o ile da mu się czas i odpoczynek i regeneracje.

Magikarp wrote: ↑

3 weeks ago

jarzebinka wrote: ↑

1 month ago

Detoks + głodówka 72h aby oczyścić organizm

Nie potrafiłbym nie jeść nic przez 3 dni, nie ma nawet takiej opcji.
Podziwiam tych co potrafią.

Tak się wydaję do momentu kiedy nie spróbujesz Generalnie głodówka to jest sinusoida i czasem kompletnie jej nie odczuwasz a czasem jest rzeczywiście ciężko Klucz to mieć cały czas coś do roboty to szybko leci, a mówię 72 godziny ze względu na to, że po takim czasie autofagia jest w najlepszym stadium i organizm się mocno oczyszcza.

Mirabelka wrote: ↑

3 weeks ago

jarzebinka, to nie lepiej zrobic sobie lewatywe?

Też spoko, ale w porównaniu do głodówki - zerowy efekt. Rzeczywiście się oczyścisz trochę, ale bardziej od "zewnątrz". Głodówka pomaga zabijać tzw. "komórki zombie" co jest niezwykle korzystne m.in dla naszego układu odpornościowego. Polecam spróbować chociaż 48h - będziecie zaskoczeni

jarzebinka, Uwierz mi próbowałem wytrzymać 24h i tak mnie cisło, że zrezygnowałem i zjadłem. Na sucho nie ma dla mnie opcji wytrzymać 3 dni.

Mimo, że taka głodówka raz na jakiś czas jest zdrowa.