Latest post of the previous page:

Tylko niestety na kofeinę szybko rośnie tolerka i z czasem już nie czuć mocy kofeiny i dlatego warto robić przerwy żeby organizm mógł się cieszyć naturalnym pobudzeniem

Robienie przerw w spożywaniu kofeiny jest kluczowe, aby utrzymać jej efektywność i uniknąć nadmiernej tolerancji. Kiedy wracamy do kawy po krótkiej przerwie, jej działanie staje się znów bardziej odczuwalne, co daje nam energię i motywację do działania. Dodatkowo, przerwy mogą poprawić nasze samopoczucie, zmniejszając objawy lęku czy problemy z zasypianiem. Tylko, że na przykład mi ciężko jest kawkę odstawić

Ja nie jestem w stanie zacząć dnia bez kawy
Ale tego powiedziałem ,że odmawiać sobie nie będę.