Powitać !!!!!
Od dłuższego czasu mam problemy ze snem.
Tzn, budzę się parę razy w nocy czasem nawet co godzinę.
Wstaje z godzinę wcześniej niż zwykle.
Czasami po przebudzeniu odczuwam jakiś lęk albo budzę się cały spocony.

U lekarza jeszcze nie byłem bo zna moją historię choroby i jest tam między innymi F19.2 .
Może myśleć, że chce wyłudzić jakieś leki czy coś.

Ale rozważam, żeby poprosić kogoś bliskiego by ten problem przedstawił jakiś swój i jakieś leki przepisze.

Jak wy to widzicie i czym by to wyeliminować?

Ja tu widzę jakieś apteczne benzo.

Dodam jeszcze, że używki teraz sporadycznie jedno razowo.
Codziennie pije ISOACTIVE 31.5g
Teraz zacząłem BCAA + Glutamine
Przebywam na powietrzu
Regularne posiłki
Owoce, warzywa.

Codziennie jakiś alkohol też sporzywam Ale nie doprowadzam do upojenia.
No może prawie codziennie te 1-2 piwa czy tam jakaś setka .

Wódkie

DragonJe DMT,
Odpowiednie benzo na spanie pomagają ale problem jest taki, że jak zaczniesz, to potem praktycznie nie będziesz mógł spać bez benzo.
Ja tak obecnie mam.

Więc taki się trochę dylemat robi, bo potem za jakiś czas będziesz musiał przechodzić mniej lub bardziej bolesną procedurę porzucania benzo.
To już sam musisz zdecydować, czy te Twoje problemy ze spaniem są warte pakowania się w benzo.
Ja akurat nie żałuję, bo miałem odwieczne problemy ze spaniem, które ustały dzięki Eti.
Ale z drugiej strony nie jest miła świadomość, że bez niego nie usnę.
A procedura bezpiecznego i spokojnego porzucenia to jest parę tygodni/miesięcy stopniowego zmniejszania dawki.

I nigdy przenigdy nie idź w benzo, jeśłi zaobserwujesz, że musisz zwiększać dawkę aby spać.
Wtedy od razu zaczynaj procedurę porzucania, bo się stoczysz.

A np nasen?
Estazolam?
Estazolam na detoxie na sen mi dawali.

Na aptecznych się kompletnie nie znam.
Jak się jeszcze nie wjebałem w eti, nieco pomagało mi Forsen Forte - to melatonina w zasadzie z jakimiś tam dodatkami.
Ale bywało, że nie pomagało.

Te bez recepty to wątpię by mnie smyrnely.

Jakoś teraz tak mam, że na ból głowy to ketonal 50 A jakieś bóle po urazowe to duo 150 to i.

Ból zęba to tramal.

Nic innego nie działa chyba, że garść może.

Pójdę do lekarza może po niedzieli i zobaczę co na to powie.

Wspominać, że jadłem te rc benzo i w jakich dawkach ?

Między innymi zaburzaniami mam też rozpoznanie F19.2 i jestem od wielu lat wjebany w BZD. Zrezygnowałem już z odstawienia tego szajsu - uznałem, że mam już tyle lat, że nie ma co się męczyć. Z tego powodu odradzam BZD. Odstawienie, jak wspomniał OomAmee, trwa miesiące i jest bardzo nieprzyjemne. Jeżeli jednak ktoś jest zdecydowany wziąść na sen BZD i ma do wyboru zolpidem (Nasen) albo estazolam to radziłbym ten pierwszy. Zolpidem nie jest do końca nawet benzodiazepiną, działa wybiórczo i ma mniejszy potencjał uzależniający. Działa krótko, bardziej pomaga zasnąć niż przedłużyć sen (po 2h można się obudzić wypoczętym). Estazolam jest, jak dla mnie, o wiele bardziej niebezpieczny. Byłem na nim w ciągu i pod koniec 8mg działało paradoksalnie - byłem pobudzony etc.

Fanfaranfa
Nasen polecasz.
Na tym się jedzie ileś czasu i schodzi czy jak to brać ?
Bo lekarz wie swoje A osoba która brała i zna się na rzeczy lepiej mi doradzi .

Ja biorę 10mg zolpidemu przed snem od ponad pół roku i pomaga mi szybko zasnąć. Na ostatnim detoxie odstawili mi go od razu i nie czułem jakiegoś głodu, może trudniej zasypiałem. Jednakże byłem ze starszą kobietą, uzależnioną od Nasen'u przy czym ona brała go kompulsywnie co 2h-3h. Jak jej to odstawili to zamajaczyła. Ale wiesz @DragonJe DMT jak jest z nami - dawka terapeutyczna może szybko się zmienić w dawkę odurzającą... :]

No zobaczę jak będzie teraz że snem po dniu w pracy.
Jak i pójdę też do lekarza i zobaczę co mi powie.

Ale może być tak, że mi nic lepszego nie przepisze bo mam to F19.2 ?

DragonJe DMT, wszystko zależy jakiego masz lekarza. Moja lekarka rodzinna, którą zresztą muszę już zmienić, nie chce wypisywać BZD. Ale mam też psychiatrę, który zna moją historię i wypisuje niektóre BZD tyle, że nie w dużych ilościach a o np.: Clonazepamie 2mg w ogóle nie chce słyszeć.

Że 2 lata temu miałem podobne problemy i wtedy wracałem z 2 zmiany to musiałem palić 2 luty na nm2201 i spałem jak dziecko.

Ale teraz z innej bajki.
To się wgl da doprowadzić do normy?
Coś mam powalone jakieś GABA czy coś?
Ktoś mi kiedyś coś mówił.

Nie wpierdol się przypadkiem w regularnie stosowane benzo !!! To brniecie w ślepą uliczkę.

Czy stosujesz jakieś leki ???

Wierz mi że przy F19.2 OILE NIE JESTEŚ NA ETAPIE ŻE CHCESZ WYBRNĄĆ to kluczem było by polaczenie odpowiedniego leku, suplementu i nootropu z pewna znaczącą zmianą stylu raczenia sie środkami psychoaktywnymi.

Rozwiązanie zależy od tego czy go ma być na stale jako "podkład" czy w czasie jakiegoś tam "detoksu".

Nie nie stosuje żadnych leków na stałe.

Posiadam:
Noopept
Irda

Od dawnego sorted

Regulowanie cyklu dobowego może mieć sens w przypadku zejścia z towaru. Inaczej nie ma sensu wrzucać notropów.

Nie chodzi o to żeby przyjąć cos jednorazowo i doraźnie bo tu pole do popisu jest szerokie, ale o to żeby wyregulować cykl dobowy.