Ostatni post z poprzedniej strony:

Krysmen pisze: ↑

5 lata temu

COŚ TY STUDIOWAŁ WIZZAR?

Internety ale ma wiedzę i to nie tylko teoretyczną i za to szacun.

Krysmen, nic.
Gargameli, studiowali madrzejsi ode mnie i kierowali mnie co i skad wyciagnac.

Haslo chcesz sie wyspac to przywal z wieczora cos z tryptofanem+ kwas foliowy.
(Dziala na trzezwo po spidach nie bałdzo)

A to czemu to warto wrzucac to trza szukac samemu.

Wizzair pisze: ↑

5 lata temu

studiowali madrzejsi ode mnie i kierowali mnie co i skad wyciagnac.

Gargameli pisze: ↑

5 lata temu

ma wiedzę i to nie tylko teoretyczną i za to szacun

Krysmen,

Tu masz podstawowe mechanizmy witaminowe.
Synergizm i antagonizm

http://leczeniepro.pl/dieta-nielaczenia-synergia-antagonizm/

Wizzair, to co dzisiaj jadles skoro zwracssz tak na to mega uwagę. Daj swoją diete

Ja jestem na urlopie wiec jestem skazany na kogos innego.

Jak jestem w domu to leca:
- kefir i serek bialy- bialko, wapn, wit d, b12 itd
- kakao gorzkie- zazwyczaj na wodzie - czasem mieszane z kefirem
- co 2 dni (czasem codziennie) jajeczko/dwa jajeczka (tu zalezy od jaj teraz na wsi nie moglem zjesc jajecznicy z 2 jaj- marketowych jaj zazwyczaj 2)
- obiad w standardzie zupka (zwlaszcza jak jest cieplo) + 2 danie
- w pracy salatki warzywne (kurczak + warzywa lub jajco + warzywka)+ majonez
- codziennie albo 1 papryka albo 2-3 pomidorki
- do picia - roznie woda+sol+miod lub 200ml soku + reszta woda.

Prosto i malo skomplikowanie.

Teraz plan obejmuje zakup sokowirowki
Od razu mowie, ze sie nie obzeram.
Najwiekszy problem jest z tluszczami ale to tez do ogarniecia

Dodano po 10 minutach 47 sekundach:
A i zapomnialem o soku z brzozy i mlodym jeczmieniu

Teraz musze pomyslec bo jak bede prostowac leb to kurkuma pod jezor i rhodiola rosea.

Dodano po 4 minutach 8 sekundach:
No i polecam poczytac o olejkach:-)
http://eteryczneolejki.pl/aromaterapia-na-emocje/

Ja sie bawie z lawenda:-)

Wizzair, Przecia keczup to pomidor+cukier+ocet, i ma rekordową ilość likopenu z wszystkich pomidorowych opcji. A tu masz o ogórku:

A co do sokowirówki to znudzisz się po miesiącu, obieranie warzyw i potem czyszczenie tego to jest po prostu za dużo w stosunku do gotowców. No ale może jesteś twardy

GrzybeQ, nie moge teraz odsluchac.
Keczup to tez jakies kukurydziane modyfikowane gowno po ktorym kiedys Ci wyrosnie 3 reka albo co gorszego.

Dalej nie napisano jaki cukier tam jest a ten ogranicza wchlanianie wszystkiego.

No i nie moge znaleźć zadnego e a bylo tam jakies.

Wizzair, Ja czytam etykiety

GrzybeQ, nie zamawialem tam jeszcze ;]

Boss pisze: ↑

5 lata temu

GrzybeQ, nie zamawialem tam jeszcze ;]

Ale jak odpisujesz to w PW a nie w temacie, hehehe : }

Przeciez keczup to 1/4 albo wiecej zwyklego cukru pomieszane z przetworzonymi pomidorami (a raczej czyms najtanszym pomidoro-podobnym). Sama proporcja cukru do reszty czyni go niezdrowym.
Zwykly miod jeszcze gorszy, prawie sam cukier.
Przy obieraniu wiele warzyw traci duzo wartosci, najlepiej jesc jak najmniej przetworzone oraz swieze produkty, wiec nie doradzalbym takich rzeczy spozywac.
Z sola tez bym radzil ostroznie, jest jej mnostwo w zarciu, szczegolnie w jedzeniu ktorego sie samemu nie gotuje. Jedynie podczas zabawy rc, jak sie nic je, bo najwazniejsze jest pic

Wizzair, masz problem z tluszczami?
avocado, kokos, oliwa z oliwek, orzechy, nasiona i po problemie

Na pewno pomoże dobrze dobrana dieta bogata w mikro i makroelementy, optymalne nawodnienie, jakiś sport typu bieganie, pływanie kilka razy w tygodniu, a na odnowę mózgu polecam Piracetam 1200x4/dzień.

od siebie chcialem dodac ze stosowalem spiruline i powiem szczerze bylem w szoku bardzo dobrze sie po niej czulem mialem wiecej energi lepszy humor zjazd byl lagodniejszy naprawde polecam sprawdzic na sobie te cudo . ja stosowalem spirulina z firmy myvita tabletki . mam nadzieje ze nie lamie regulamin podawajoc nazwe firmy jesli tak prosze o poprawe postu . dziekuje