Czy suplementy diety mają sens?

[czarnobyl]

Ostatni post z poprzedniej strony:

witaminy warto suplementowac np magnez potas wapn bardzo wazne dla nas cpunow

[Bobek]

A co myślicie o suplementowaniu 5htp po nocnych wojażach?

[Gargameli]

A co myślicie o suplementowaniu 5htp po nocnych wojażach?

absurd. można sobie bardziej zaszkodzić jak pomóc.

[Dixie]

A co myślicie o suplementowaniu 5htp po nocnych wojażach?

absurd. można sobie bardziej zaszkodzić jak pomóc.

a mogłabyś nieco rozwinąć ta wypowiedź i wyjaśnić? Zazwyczaj właśnie to jest polecane na odbudowę sero, ale nie tego samego dnia co sie rc-ki walilo, tylko zacząć następnego i jeszcze ze 3 dni z rzędu przyjmować. Na codzien niby nie wskazane.

[Snake Shadow]

To nie lepiej tryptofan plus dieta bogata w produkty niezbedne do wytworzenia sero?

[Enchi]

a mogłabyś nieco rozwinąć ta wypowiedź i wyjaśnić? Zazwyczaj właśnie to jest polecane na odbudowę sero, ale nie tego samego dnia co sie rc-ki walilo, tylko zacząć następnego i jeszcze ze 3 dni z rzędu przyjmować. Na codzien niby nie wskazane.

Mała pomyłka, 3 dni przed testami a nie po testach =]

To nie lepiej tryptofan plus dieta bogata w produkty niezbedne do wytworzenia sero?

Też polecam tryptofan, najlepiej przed snem bo pomaga zasnąć

[Dixie]

Mała pomyłka, 3 dni przed testami a nie po testach =]

Czytałam, że zarówno przed jak i po. Nie mnie oceniać poprawność tej informacji. Wspomniałam o tym, co widziałam, stąd moje pytanie do Gargameli o szkodliwość.

To nie lepiej tryptofan plus dieta bogata w produkty niezbedne do wytworzenia sero?

Też myślę, że to lepsza opcja

[Gargameli]

Dixie, nie mam czasu pisać artykułu prasowego, więc po krótce napiszę o co kaman. chodzi o Zespół Serotoninowy. najesz się 5HTP po wojażach, a się okazuje, że jednak wypłukany nie jesteś... i ZS murowany.

[Snake Shadow]

dixie, nie mam czasu pisać artykułu prasowego, więc po krótce napiszę o co kaman. chodzi o Zespół Serotoninowy. najesz się 5HTP po wojażach, a się okazuje, że jednak wypłukany nie jesteś... i ZS murowany.

dlatego potrzeba przyjmować to według zalecanej dawki tj. 500mg lub 1000mg na dzień. Aktualnie jestem na SSRI oraz Tryptofanie i wszystko gra. Tyle, że z chemią nie miałem już do czynienia od 9 tyg. Tyle co MJ jeden tydzień na msc. oraz alko (do 5 piw, choć zazwyczaj 2-3, a od paru dni alko też nie ruszam).

[Boss]

Zależy jakie suplementy witaminy i minerały są potrzebne dla organizmu byki. Brak ich to pogorszenie zdrowia i samopoczucia.

[Bevier]

Boss, popieram
nie wiem czy takie czasy czu uj
ale sam czasami wspieram się przykładowo witaminą B lub magnezem
niektórzy tutaj to mistrzowie
mi udało się odkryć zastosowanie tylko tych najbardziej oczywistych supli

[Boss]

Boss, popieram
nie wiem czy takie czasy czu uj
ale sam czasami wspieram się przykładowo witaminą B lub magnezem
niektórzy tutaj to mistrzowie
mi udało się odkryć zastosowanie tylko tych najbardziej oczywistych supli

Spoko pozdrawiam byku

[Bezi]

Gargameli,

Obecnie nie potrzebuję, ale czy taki preparat na kollagen ma sens, chodzi mi osubstancje pomocnicze któe powinny poprawić przyswajalność. Czy to jedank zwykł bullshit?

Dodam, że jak nadwyrężyłem bark jakiś czas temu to pomagało.

Dodano po 12 minutach 59 sekundach:
https://sklep.kfd.pl/kfd-premium-collagen-plus-400-g-kolagen-msmwit-d3-wit-c-boswellia-serrata--p-5079.html

[Feszek]

Kolagen to prawdopodobnie kolejny mit suplemtacyjny i według mnie nie warto.

Badań potwierdzających działanie brak

[Bezi]

Feszek, z tego co wiem, to nie jest najlepiej z przyswajalnością, ale kwas hiauluronowy i magnez trochę pomaga. Cudó to nie zdziałą ale coś pomoże, inne pytanie czy warto na to wydawać kasę. z włąsnego doświadzenia jak nadwyrężyłem bark to mi bardzo pomogło. Tylko ważne są substancje pomocnicze, bo bez odpowiednich sub. pomoc. to niewiele z tego kolagenu się wchłonie.

NIe jestem znawcą w żadnym wypadku piszę z własnego doświadczenia, jak nadwyrężyłęm bark na siłce to taki dobry suplement pomógł błyskawicznie (po jakichś 5 dniach ból zniknął-a po 2-3 tygodniach bark się zregenerował - bo jak przestałem pić to zaczynał znowu boleć xD, dopóki ise nie zregenerował)

No ale jak to się ma do suplementacji codziennej to nie wiem, to był akurat preparat na wzmocnienie stawów dla sportowców i zawierał inne substancje pomocnicze.

[Narynarz]

Animal Flex polecam, moi znajomi też polecają.Miałem suche stawy że podczas obrotu dłoni "pykało " w nadgarstku i ogólnie jakieś przeciążenia to ból, po dwóch opakowaniach ani pykania ani bólu a minęło 3 lata od zjedzenia