Witam, już prawie miesiąc jadę na 3cmc. Spróbowałem raz i się uzależniłem. Nie wiem czy dam rade rzucić, zrobić przerwę dłuższa, ale bardzo chce. Jeszcze mam na dwa dni i wtedy chce rzucić. Towarzystwo nie sprzyja bo tez takie w pracy codziennie mordy widuje. Wcześniej nic nigdy nie brałem, no może popalałem trochę lolki, wiec nie wiem jak ciało zareaguje.

Jeżeli chodzi o detoks to co teraz zrobić?? Rzucić od razu? Małymi dawkami? Będą jakieś skutki uboczne? Jak powoli z tym się uporać? Nie zauważyłem zmian jeżeli chodzi o pamięć czy cos przez ten miesiąc. Z góry dziękuje za odpowiedz.

Trzymam kciuki, dobra decyzja, że chcesz przerwać.
Po prawie miesiącu codziennego 3-CMC najrozsądniej jest rzucić na ostro (nie taperować, bo cathinony słabo się do tego nadają). Przez pierwsze 4-7 dni spodziewaj się mocnego zjazdu: ogromne zmęczenie, brak motywacji, rozdrażnienie, problemy ze snem i silny craving. To normalne.

Mirroz, jesli obracasz sie w towarzystwie ciagnacym kreski to nie bedzie ci latwo.
jak naprawde chcesz przestac cpac, to zmien robote i kumpli. znajdz porzadna dziewczyne albo chlopaka i zyj jak Bog przykazal

Mirabelka wrote: ↑

2 weeks ago

Mirroz, jesli obracasz sie w towarzystwie ciagnacym kreski to nie bedzie ci latwo.
jak naprawde chcesz przestac cpac, to zmien robote i kumpli. znajdz porzadna dziewczyne albo chlopaka i zyj jak Bog przykazal

Dokładnie to jest najlepsze rozwiązanie ale jak wiadomo nie jest to łatwo zrobić.

Fajny post Mirroz,
od siebie mogę dodać, że najgorszę są 2-3 dni. Później serotonina trochę naturalnie drgnie i wraca chęć do życia. Małe rzeczy zaczynaja cieszyć. Po tygodniu jest całkiem spoko:)
Dużo i dobrze jedz a przede wszystkim się wysypiaj.
Dla mnie 3-cmc nadaje się do prac domowych typu sprzątanie itd Tak na weekend. Lub do samotnej pracy.
Nie rozumiem jak może być przydatna podczas imprezy czy spotkań. Zazwyczaj "używam" 0,5g-0,7na dzien.
W takim wypadku ma to sens na 4-5 dni. W sumie to na 3, później to strata materiału.

I ważne pytanie-też macie mega spięte nogi podczas działania i po?? Ja chodzę jak terminator mimo nawodnienia i dbania o siebie.
Może brak b12?

iandi wrote: ↑

2 weeks ago

też macie mega spięte nogi podczas działania i po??

nigdy mi sie to nie zdazylo. wrecz przeciwnie - nogi jak z waty i przyjemnie sie chodzi, jakby sie lewitowalo

Mirabelka wrote: ↑

2 weeks ago

iandi wrote: ↑

2 weeks ago

też macie mega spięte nogi podczas działania i po??

nigdy mi sie to nie zdazylo. wrecz przeciwnie - nogi jak z waty i przyjemnie sie chodzi, jakby sie lewitowalo

Mi tez w sumie się to nigdy nie zdarzyło.

Mirabelka wrote: ↑

2 weeks ago

iandi wrote: ↑

2 weeks ago

też macie mega spięte nogi podczas działania i po??

nigdy mi sie to nie zdazylo. wrecz przeciwnie - nogi jak z waty i przyjemnie sie chodzi, jakby sie lewitowalo

To po prostu może wynika z silnego odwodnienia + wypłukiwania magnezu, potasu i elektrolitów.

Dzięki za liczne odpowiedzi. Trochę też ćwiczę i codziennie rower. Może magnezu i potasu faktycznie mam za mało. A co myślicie o teorii mojego całkowitego odstawienia alko po 5 latach nadużywania? Może to ma wpływ na układ nerwowy czy magnez i potas?

Mirroz, Po miesiącu 3cmc cold turkey jest OK, to nie alkohol ani opioidy, nie ma ryzyka drgawek ani czegoś poważnego fizycznie.
Nie ma sensu "schodzić powoli", bo przy stymulantach to zazwyczaj tylko przedłuża sprawę.
Przez pierwsze 3 dni to będzie mocny crash typu senność, bóle głowy, możliwe że będziesz spał po 12-14h, zero energii, duży apetyt, a potem jakieś 1-2 tygodnie depresji, braku motywacji, nudności ze wszystkiego.
To normalne, mózg musi odbudować poziom dopaminy.
Craving wraca falami, szczególnie jak zobaczysz te znajome twarze z pracy.
Pomoże Ci sen, więc śpij ile wlezie, dużo wody, minerałów, bo beta-ketony czyszczą organizm, jedz normalnie nawet jak nie masz ochoty.
Magnez rano pomoże Ci się obudzić, do tego ruch, nawet spacery przyspieszają powrót do normy i nie zamieniaj w alkohol, serio, teraz byłoby najgorsze.
Z pracą to nie musisz nikomu nic się tłumaczyć. Nie biorę wystarczy i nie dyskutuj, po chuj. Jeśli da się przez pierwsze tygodnie omijać te osoby na przerwach itp., zrób to.
Miesiąc to naprawdę krótko. Uzależnienie fizyczne masz słabe w porównaniu do np. alkoholu, najtrudniej będzie psychiczne, wiem po sobie...
Jeśli pojawią się myśli samobójcze, psychoza albo cokolwiek co cię przestraszy, od razu na izbę, bez zastanowienia...
Bezpłatna linia dla osób z problemem narkotykowym to 800 199 990, całą dobę. Poradnie leczenia uzależnień działają na NFZ bez skierowania, warto mieć z tyłu głowy, sam korzystałem.
Trzymaj się, serio da się z tego wyjść.

Dokładnie to co Gandalf napisał. Ja dodam od siebie w razie co bez skierowania do poradni tam jeśli jest bardzo źle od razu do psychiatry leki dostaniesz nawet bez ubezpieczenia także nie ma co się bać.

Z tym spięciem nóg to serio może być kwestia elektrolitów i przeciążonego układu nerwowego, szczególnie po alkoholu i stymulantach razem w historii.

Organizm po takich rzeczach długo dochodzi do równowagi, nawet jak badania wychodzą niby okej. Wiele osób po odstawieniu 3cmc mówi o skokach napięcia mięśni i problemach ze snem przez kilka tygodni.

Tak czy inaczej to mija.

Odstawienie alkoholu po kilku latach nadużywania jak najbardziej może jeszcze przez dłuższy czas mieszać w układzie nerwowym i gospodarce elektrolitowej nawet jeśli sam alkohol już odstawiony. Przewlekłe picie często wiąże się z niedoborami magnezu, potasu, witamin z grupy B i rozregulowaniem snu, a to wszystko może dawać napięcie mięśniowe, skurcze, niepokój czy uczucie „rozjechanego” układu nerwowego.

Dzięki raz jeszcze za informację. Stabilizuje się, ale dalej gdy dłużej posiedzę to wstaję ze skurczami i słabo to wygląda. Uzupełniam B12 w formie metylokobaltaminy i B9. Magnez też muszę wrzucić.
Czekam na nową dostawę 3-cmc ale taka mała konstatacja:
3-ka nadaję się według mnie do weekendowej aktywności, pracy itp. Świetnie się po niej sprząta czy naprawia albo poprostu pracuje. Nie wyobrażam sobie iść do ludzi.
Po 4 dniach od odstawienia zaczynam się spontanicznie śmiać, uśmiechać czy mieć tzw "głupawkę" i powraca chęć do życia. Generalnie daje więcej złego niż dobrego. Nie usuwam tego ale faktycznie trzeba podchodzić z rozwagą bo radość życia nam ucieknie

iandi wrote: ↑

1 week ago

3-ka nadaję się według mnie do weekendowej aktywności, pracy itp. Świetnie się po niej sprząta czy naprawia albo poprostu pracuje.

u mnie nalepiej nadaje sie do recznego prania ponczoch i kiszenia ogorkow. u facetow moze inne prace, np. walka z kretami w ogrodzie.