Zioła:
- pokrzywa
- czystek
(pite regularnie na zmiane po 1 tydzień)

Oleje:
- lniany (usuwa metale ciężkie)
- z czarnuszki

Witaminy:
- chrom

Wyciągi:
- aloes sok 99%

Antyoxydanty:
- jagody acai

Wszystko kupuje ekologiczne, sprawdzone suplementy piszcie czego na detoks używacie.

Ciekawe sposoby, ja na detox zawsze witaminki i trzeba wmusić w siebie i zjeść coś ciepłego, najlepiej mnie leczy domowy rosołek.

Jeszcze jak na saune się zmuszę i pójdę to czuje się po niej odrazu dużo lepiej, chyba wypaca się częściowo imprezę.

Zapewniam że same ziółka nie pomogą...
Oliwa z oliwy zawiera omega3 potrzebny dla organizmu,warzywa i owoce oraz zbilansowaną dietą z mies(drobiowe,wieprzowe,ryba) są równie ważne,równie ważne są różnorodne sałatki do chociaż jednego posiłku dziennie.
Co do suplementów nie każdy pomoże równie dobrze,zawsze czytajcie skład substancji czynnej w zakupowanych suplementach nie zawsze te najdroższe maja większą zawartość np. magnezu.
Polecam suplementację codzienną jeśli siedzi się w rc,oraz lubisz ,,badać,, Wspomagaj wykończony organizm- wypłukany z witamin,minerałów to zapoznaj się z takimi supalmi jak:
osłonowe na wątrobę jak(essentiale forte,hepatil itp.)magnez,potas,witamina b6,b12,wit.C oraz zastąpić picie kaw,lub coli np. sokami lub wodą (nie trzeba tu przesadzać wszystko z rozsądkiem!)
I taka suplementacja zapewniam sporo pomoże w waszej zdrowotnej przyszłości,aha..Odpowiednia ilość snu rownież wam dużo pomoże w regeneracji samopoczucia,oraz dla sprawnego powrotu do normalności

Suplementy i porady które pomogą nam w detoksie organizmy

Nasz organizm nie zawsze sam da radę "wyczyścić" się z toksyn i metali ciężkich.
Zioła są bardzo cenną pomocą przy detoksykacji organizmu.

Detoksykacja Organizmu - Polega w dużej mierze na usuwaniu toksyn i metali ciężkich, ale także wiąże się także to z normalizacją poziomu neuroprzekaźników i ogólnej stabilizacji hormonalnej.

Oprócz ziółek polecam suplementy dla sportowców takie jak l-glutamina i tyrozyne, omega3 w kapsułkach też będzie przydatna. Ponad to można stosować produkty takie jak 5-htp- które ma działanie antydepresyjne.
W oczyszczeniu organizmu z toksyn można używać jogody goji,
Magnez i Potas/Wit.B i ich cała grupa.
-Odpowiednie nawodnienie, tak woda jako suplement
kolega wyżej też wspomniał o tabletkach na wątrobę typu hepatil.
Witaminy dla sportowców- mianowicie ich kompleks
Panowie pamiętajmy o cynku jest bardzo ważny dla naszego układu rozrodczego i nietylko.
-Elektrolity do kupne w każdej aptece: saszetki typu Orsalit tak zwane: płyny osmoralne.

Ja z własnego doświadczenia wiem że wysiłek fizyczny/Sport pomaga wypocić te wszystkie toksyny

Jeszcze raz, z całego serca bardzo polecam zastanowić się nad suplementacją l-glutaminy

Mi na detox bardzo pomaga sauna, sport, nawodnienia organizmu. I jak jestem czysta to więcej (normalnie) jem i napewno zdrowiej ,nie mam problemu i potrzeby większej suplementacji, jakieś podstawowe witaminki+ magnez/wapń /potas +b6.