Jak wiadomo fluor to trucizna, niszczy stawy, kości, zęby i mózg !
Parę sposóbów jak wytrącić ten Fluor z organizmy:
-Zwiększ spożycie wapnia i magnezu
Większość ludzi ma niedobór magnezu, ponieważ gleba została uszczuplona z tego minerału za pomocą nowoczesnych metod uprawy rolnej. Odgrywa ważną rolę w metabolizmie i syntezie składników odżywczych w komórkach. Hamuje także wchłanianie fluorków do komórek. Wraz z magnezem, wapń pomaga odciągnąć fluorek od kości i zębów, pozwalając organizmowi go wyeliminować."
Wapń i magnez powinny być brane razem, a można to łatwo osiągnąć poprzez spożywanie ciemno zielonych warzyw, orzechów, nasion, ryb, fasoli, produktów pełnoziarnistych, awokado, organicznych jogurtów, bananów, suszonych owoców i ciemnej czekoladzie.
-Spożywaj więcej boru
Bor jest naturalnym elementem, który pomaga wydalić fluor z organizmu. Bor znajduje się w pokarmach takich jak: orzechy, daktyle, śliwki, miód, brokuły, banany, awokado.
-Uzyskaj odpowiedni poziom Jodu w organizmie
Jod jest ważnym elementem w procesie prawidłowego metabolizmu komórek, zwłaszcza hormonów tarczycy. Wydala on fluor z organizmu wraz z moczem. Dobrymi źródłami jodu są wodorosty (nori, dulse, Wakame, etc …), żurawina, organiczny jogurt, ziemniaki, organiczne truskawki i organiczne groszki fasoli.
-Ogólne oczyszczanie wątroby
-Korzystaj z Sauny.Najważniejszym krokiem do detoksykacji od nadmiaru fluoru jest oczyszczanie wątroby. Wątroba jest odpowiedzialna za ponad 400 funkcji w organizmie, a kiedy jest przeciążona, może spowodować szereg objawów. Ponieważ fluorek nie jest produktem występującym naturalnie w organizmie, niektóre źródła twierdzą, że może on utknąć w wątrobie.
Jeśli pijesz wodę z cytryną zaraz po wstaniu rano i jesz przyjazne wątrobie pokarmy, takie jak: czosnek, kurkuma, cytryny, limonki, awokado, to organizm będzie miał łatwiejsze zadanie w usuwaniu metali ciężkich i toksyn."
Oprócz tego trzeba pamiętać o:Sauny są świetne na usunięcie toksyn z organizmu, ponieważ powodują „wypacanie” toksyn. Należy pamiętać, aby pić dużo wody przed i po, w celu zapobiegania odwodnieniu. Jeśli masz jakiekolwiek dolegliwości, należy najpierw skonsultować się z lekarzem.
-Regularnych ćwiczeniach
- łapaniem promieni słonecznych w ciągu dnia
-moje rozwiązanie- Imbir i cytryna, herbata z miodem imbirem i cytryną będzie dobrym codziennym rozwiązaniem na walkę z tym gównem .
![Cool 8-)](./../images/smilies/icon_cool.gif)
Ciekawostka której sam jeszcze nie testowałem
-Jedz Tamarind (owoc)
Ten afrykański owoc i przyprawa jest szeroko stosowana w medycynie niekonwencjonalnej. Może on być stosowany w nalewce lub herbacie do oczyszczania ciała z fluoru.