Naturalny sposób na zaśnięcie?
Naturalny sposób na zaśnięcie?
Ktoś zna jakieś sposoby na zasypianie, pisać wszystko co znacie
Wszystko Co Tu Pisze - To Moja Fantazja Science Fiction 
Naturalny sposób na zaśnięcie?
MeFiuS, racjonalnie dobrana dieta i aktywny tryb życia.
Ja czasami jak mam problem z zaśnięciem otwieram sobie okno. Jak robi się chłodniej to padam jak dziecko.
Ja czasami jak mam problem z zaśnięciem otwieram sobie okno. Jak robi się chłodniej to padam jak dziecko.
Through sin and self destruction I stumble home, never alone
Naturalny sposób na zaśnięcie?
Wysiłek fizyczny, wyłącznie komputera, zgaszenie światła i uspokojenie organizmu do tego ciepła herbata
Naturalny sposób na zaśnięcie?
Kwetiapina jest bardzo złym pomysłem. Jest po tym mocno skomplikowany syndrom odstawienny. Nie polecaj gówna bo kogoś byku pogrążysz. Na szczęście kwetiapina jest tylko na receptę.
Naturalny sposób na zaśnięcie?
MeFiuS, wszystko zalezy jaki masz problem ze snem 
Czy normalnie nie mozesz zasnac czy po dragach. Jak masz ogolnie problem ze snem, to bardzo dobry sposob na zasniecie to zamykasz oczy i jedziesz po kolei alfabet, gdzie na kazda litere musisz pomyslec jakies 3 panstwa... Nie doszedlem dalej niz do M. Nigdy. Naprawde dziala.
Poza tym dobra dieta, ruch (nie przed samym zasnieciem), odpowiednia temperatura i chyba najwazniejsze: dobry materac
Czy normalnie nie mozesz zasnac czy po dragach. Jak masz ogolnie problem ze snem, to bardzo dobry sposob na zasniecie to zamykasz oczy i jedziesz po kolei alfabet, gdzie na kazda litere musisz pomyslec jakies 3 panstwa... Nie doszedlem dalej niz do M. Nigdy. Naprawde dziala.Poza tym dobra dieta, ruch (nie przed samym zasnieciem), odpowiednia temperatura i chyba najwazniejsze: dobry materac
Ceterum censeo Carthaginem esse delendam
Naturalny sposób na zaśnięcie?
Kava Kava za pierwszym razem ścięła mnie tak ze w ciągu dnia 4 razy zasypiałem:)
Ja zawsze otwieram okno przed pójściem spac .
Ja zawsze otwieram okno przed pójściem spac .
A co jeśli po śmierci bóg zapyta nas jak było w niebie ?
Naturalny sposób na zaśnięcie?
This post has high reputation.
Ustaw sobie na telefonie i komputerze tryp ochrony wzroku czy jakoś tak (ten co przyczemnia ekran) u mnie to pomogło i to bardzo
Informacja wygenerowana przez rosyjskiego bota o imieniu Саша.
Naturalny sposób na zaśnięcie?
Gumowy młotek ale taki raczej większy 
A po nocy przychodzi dzień
A po burzy spokój
A po burzy spokój
Naturalny sposób na zaśnięcie?
Czytanie przed snem przy żółtym świetle ułatwia zasypianie i dobrze robi oczom (no pun intended). Ciepła kąpiel potrafi rozluźnić mięśnie. Ćwiczenia mogą być dobre, ale raczej nie przed samym zaśnięciem, bo to nie jest ten rodzaj zmęczenia, po którym się zaśnie, raczej może to nabuzować. No i dobrze udać się po poradę do specjalisty.
Naturalny sposób na zaśnięcie?
Byczki jak popatrzę na zdjęcie swojej teściowej to usypiam od razu.
Naturalny sposób na zaśnięcie?
Ostatnio na rynku pojawiła się nowość o nazwie "zaśnik" i jest to dyfuzor melatoniny z ziółkami przypominający e-papierosa. Być może kupię na próbę, bo rzadko jestem w stanie zasnąć w nocy po trójce, a czasem by się bardzo przydało 
