Witam , szukam środków dostępnych bez recepty ktore poprawia moja kondycję psychiczna , z używkami miałem styczność dość często średnio raz w tyg plus mieszanie z alko przez kilka lat , odstawiłem wszystko jakis czas temu , kupilem omega witamina C , D3 z solgar ale zapominam się , jestem rozkojarzony uciekam myślami gdzieś daleko na każdym kroku , została fobia społeczna do tego ostatnie tripy były pełne schiz i strachu i gdzieś z tylu głowy zostało coś nie dobrego do tego lekka depresja , jakieś rady ? Z góry dziękuje za pomoc ;D