Witam wszystkich potrzebuje pomocy pomiesiec,ym leczeniu dzień w dzień i odsypianiem po 6h mam problemy z zaśnięciem na trzeźwo odstawiłem używki i poprostu nie raz wgl nie śpię i nie czuje się zmęczony a nie raz będę się męczył 4h zanim zasnę nie kryje denerwuje mnie to bo nie mg prowadzić normalnego trybu życia niekiedy po nie przespanej nocy na trzeźwo czuje się jak na fazie . Mógłby ktoś coś doradzić bo nwm co mam zrobić leki nasenne nie pomagają i mam dziwne tiki ręce drżą albo odmawiają mi posłuszeństwa mam tu na myśli upuszczanie rzeczy tak z dupy dosłownie . Mógłby ktoś coś doradzi. Błagam

Pracujesz? Robisz coś w ciągu dnia? Jakies treningi?ruchanie? Cokolwiek zeby sie zmęczyć?

Hm...

Problemy ze snem, więc pójdź do lekarza rodzinnego i opowiedz mu objawy, bez informowania go o tym, że coś ćpałeś, może przypisze jakiś lek po którym łatwiej by Ci się zasypiało.

Druga opcja, zarejestruj się do psychiatry, opowiedz mu objawy bez informowania go o tym, że coś ćpałeś, może przypisze Ci silniejsze leki niż dr. rodzinny.

Ja używam dwa rodzaje leków po to aby zasnąć. Oba leki przypisał mi psychiatra, a też miałem duże problemy z zaśnięciem.

Powodzenia.!

Od kiedy masz problemy ze snem? Jakie używki brałeś? Jak zaśniesz to już śpisz te 6 godzin czy raczej sen jest krótki i szybko się wybudzasz?

Jak masz cisnienomierz to mierz ciśnienie przed pójściem spać jak i zaraz po wstaniu. Zapisuj wyniki. Bezsenność to poważny problem. Sam też się z tym obecnie borykam. Śpię po 3 godziny i mam problemy z zaśnięciem. U mnie to trwa póki co dwa tygodnie.

Na moje, mogła Ci się odpalić nerwica ktora to spowodowała. Napisz więcej informacji o Twoim problemie.

daret1 wrote: ↑

4 years ago

Hm...

Problemy ze snem, więc pójdź do lekarza rodzinnego i opowiedz mu objawy, bez informowania go o tym, że coś ćpałeś, może przypisze jakiś lek po którym łatwiej by Ci się zasypiało.

Druga opcja, zarejestruj się do psychiatry, opowiedz mu objawy bez informowania go o tym, że coś ćpałeś, może przypisze Ci silniejsze leki niż dr. rodzinny.

Ja używam dwa rodzaje leków po to aby zasnąć. Oba leki przypisał mi psychiatra, a też miałem duże problemy z zaśnięciem.

Powodzenia.!

oprócz życia które mnie męczy to wychodzę że znajomymi i czasem biegam

Przyjmuje hydroksyzynę 100 3 razy dziennie

Michulici, niektórym pomaga melatonina. Mj nasennie też jest dobrym rozwiązaniem

Ja z tego co zauważyłem to mi się lepiej się jak tak przypierdolę porządnie a z w kręgosłupie poczuje

Piotr2k wrote: ↑

4 years ago

Michulici, niektórym pomaga melatonina. Mj nasennie też jest dobrym rozwiązaniem

. Nwm kurcze boję się tych psychiatrów jak ognia

Wiadomość moderatora

Zwiększ aktywność fizyczna
Najłatwiej to zacznij biegać z 1.5 km rano i tyle samo wieczorem
Na godzinę przed snem zaparz melisę z dwóch torebek i wypij oraz tryptofan ( aminokwas prekursor serotoniny do nabycia w aptekach)

Prawdopodobnie mogłeś się wypłukać z serotoniny Serotonina tuż przed snem zamienia się w melatoninę odpowiedzialna za spokojny głęboki sen

Tryptofanem przed snem i aktywnością fizyczną odbudujesz serotoninę/melatoninę i będziesz spał jak dziecko

Powodzenia

Kozłek lekarski mi pomaga na uspokojenie i na lepszy sen

Michulici, ja jak robię sobie przerwę tak zwany detox w zabawie to też mam problem ze spaniem ale u mnie to trwa parę dni z 4 może coś takiego chodzę spać o 4 wstaje o 7 ale jak chce sobie jakoś pomuc to wale 2 - 3 browarki o godzinie 20 o 22 melantonine i o 23-00 już mi się spać chce i usypiam ale jak biorę melantonine to zamulony wstaje jakiś dlatego nie raz wolę pomęczyć się parę dni i później wracam wszystko do normy , a przez ten czas o nie śpię to sobie siedzę na necie i szukam ciekawych informacji które mnie interesują. Tyle z mojej strony

Kurde nie mogę czasem czytać tych bzdur. Za dużo wiem w temacie narko.
Tak doraźnie z doświadczenia to pogotowie dawało mi relanium dożylnie po przedawkowaniu cannabinoida od genialne-rc.nl (potem była afera mocarz). Uspokoiłem się i spałem. Na detoksie w Krakowie też dawali relanium duże dawki. Odespalem roczny ciąg 3mmc. Dziś lecę na escytalopram od psychiatry 10mg rano dlatego że mam nadmierna senności / depresje. Narko nie są bez konsekwencji. Zmieniasz sobie poziomy neuroprzekaźników trwałe przez wypalenie sobie receptorów. Pomoże tylko psychiatra jeśli rok trzeźwości po terapii i dalej jest nie helo. Alko i trawa pomaga tylko to dalej poglebianie

Michulici, akurat to co Ci doradziłem tego nie dostaniesz u psychiatry lecz w aptece a mj no to już chyba wiesz gdzie szukać w sumie jak dobrze poruchasz to problem też się powinien rozwiązać. Pamiętaj że każdy ma inny organizm i na każdego działa coś innego. Jak chodziłem do Liceum też miałem problemy ze snem i wtedy jedynym rozwiązaniem były wynalazki od lekarza typu zopiklon, dormicum etc. Tobie radzę zacząć od najsłabszych aby z czasem spróbować tych półkę wyżej jak podstawowe nie dadzą rady. Walenie 6 karpackich supermocnych na sen zdecydowanie Ci odradzam

P.S. na mnie melatonina wogole nie działa niezależnie czy jestem na maratonie czy na offie. A dobrze znam ten wkurw kiedy nie możesz spać a chcesz zasnąć i następnego dnia chodzisz mega wkurwiony. Jakiś czas temu ktoś pisał o dobrych właściwościach szyszek chmielu do dorwania na alledrogo może to Ci trochę ulży ?

Szyki chmielu? ja wypijam browa i śpię jak dziecko xD