Tytuł trochę mylący, ale na upartego można z tego szczura zrobić :F A mianowicie zakupiłem witamina C w proszku polskiej firmy. Wygląda na produkt dobrej jakości. Jest w postaci mikro-kryształków. A po co to wszystko piszę? Bo już testowałem kilka i część mnie chyba uczula bo ma różne dodatki z cytrusów, część to chyba jakaś lipa bo jak wrzucę 1g to nie czuje żebym wysikiwał jest nadmiar. A tutaj mam po prostu czysty produkt, sam sobie odmierzam dawkę. Dawka to będzie 0.6-1g raz dziennie. Nie mam malutkiej miarki i będę odmierzał łyżeczką jak mi się nabierze a powinno być w właśnie w takich granicach wagowych.

Wał w opór, bo Wit c ponoć nie da się przedawkować - jedynie bełt ci może przerwać

yalasek wrote: ↑

5 years ago

Wał w opór, bo Wit c ponoć nie da się przedawkować - jedynie bełt ci może przerwać

yalasek wrote: ↑

5 years ago

Wał w opór, bo Wit c ponoć nie da się przedawkować - jedynie bełt ci może przerwać

No nie ma sensu bo się wchłania chyba 100-200 mg, resztę się wysikuję. Wiadomo, że wchłanialność przy czystej formie jest tak jakoś ograniczona więc dawki to właśnie będą 0.5-1g, bliże 0.5g raz dziennie.

Najlepiej brać w tabletkach, bo będzie się rozpuszczać długo, i przyswajać powoli - nie wysikasz odrazu. Najgorsze są syntetyki w tubie, je wysikasz odrazu.

Najlepiej to sobie pomarańczę wyciśnijcie do mineralnej.

No w sumie to nie ma to jak naturalnie występująca witamina C i niekoniecznie chodzi o pomarańcze czy cytryny bo z tego co pamiętam sporo ma jej nac pietruszki, papryka, porzeczka Albo poczytaj o aceroli w proszku która też może być dobrym pomysłem

Duzo papryki jedz

priap, priap, yalasek, aras, A Wuja się tam znacie. Ja pochłaniam takie ilości jedzenia jak tucznik 300kg Ilość warzyw to spokojnie na 5 wegetarian. Muszę mięć doładowanie bo pracuję jak wół, przypalam czasem i wrzucam Klefa na kilogramy! Pindole w tabletkach bo mają dodatek z cytrusów. Ta w proszku to po prostu jest forma zanim trafi do tabletki z dodatkami i różnym dziadostwem. W smaku taki soczek cytrynowy ale łagodny.

Tylko czy ta papryka taka zdrowa że sklepu nawozy i opryski dostała zapewne dużo... Ja o tyle dobrze mam że sam sądzę warzywa dla siebie na działce i wiem co jem bo nawozów nie daję. Ciekawe ile papryka ma tej wit C np z biedronki?

Kiedys jadlem nawet po 5g dziennie na odstawieniu giebla i naprawde polecam zdecydowanie czuc dzialanie na wykonczonym organizmie

yalasek, ile to się trzeba namęczyć aby witaminę C wałkować ?

0.5g kryształków przez nos dziennie.

Pomyśl o śluzówce.

GrzybeQ, Po pierwsze, kto wam powiedział, że witaminy C nie mozna przedawkować? Przecież można, jak każdą witaminę, po przedawkowaniu C możesz dostać niefajnej biegunki.

Po drugie skąd wiesz jaka jest biodostępność witaminy C wciągając ją nosem? Czy ona w ogóle wchłania się tą metodą? Bo ja nie wiem. Śmiem wątpić.

Po trzecie matko WTF śluzówka zjebana, ludzie mówią że jedli tyle witaminy C, a wiecie ile jej przyswajaliście? Wiecie co to jest w ogóle przyswajalność?

Przeczytałem ten post i ręce mi opadły, nie radzę wciągać witamy C nosem (kurwa po co? Lubisz mieć styrany nos bez żadnego efektu?), ani innej witaminy, ani kreatyny, ani białka, ani kofeiny. Jak lubicie sniffować, a nie macie towaru to sobie kupcie tabakę xD

Nie ma znaczenia czy bierzesz rutinoscorbin czy jakiś proch zakupiony przez neta, rutinoscorbin to też "czysta" witamina C w określonej dawce, ma tez jakieś tam substancje pomocnicze, które w ogólnym rozrachunku mogą sprawić, że lepiej sobie brać tabletki, a nie proch, a na pewno lepiej niż go wciągać xDD

Piotr2k, Nie próbowałem, myślę że w sytuacji w której nic innego w żołądku nie będzie pojawi się taki przesyt i gdy dorzucisz to może być przewałkowanie i właśnie bełt xD

yalasek, jakoś nigdy nie przeszło mi przez myśl aby wciągać coś innego niż narkotyki to jeszcze nie mój level ( oczywiście że nawet narkotyków nigdy nie wciągałem, to mi się tylko często śni )