Melisa, Dziurawiec, Ashwaganda, okulary z filtrem światła niebieskiego od 18+
najwięcej melatoniny produkujemy od 22 do 2
Medytacja z mantrą
zadbanie o rytm dobowy
rano wstajesz leć do słońca a jak nie to światło niebieskie
( Wit d3 do śniadania jeśli nie ma słońca posiłek z przewagą tłuszczy)
odpuść se dzemki w ciągu dnia
cola herbaty gorzkie czekolady itd mają tak samo coffeine jak kawy dlatego lepiej ich nie pić po 14
kawa wypita o 9 rano może zabuzzyć sen zewzględu na pozostałości cofeiny która może krążyć po ciele nawet 12h
2-3h przed snem nie jeść nic

niedobór magnezu, wapnia, B1, B6,B8

insulinopoporność, problemy z cukrem, tarczycą, wypalone nadnercza, ADHD

Hey, mam mały dylemat z tego względu że jestem świeży w tamatach krypto mam kilka pytań ;p
czy z bitomatu mogę wysyłać krypto bezpośrednio do ventora?

jaka jest różnica miedzy wpłaceniem z bitomatu bezpośrednio do ventora a wpłaceniem z bitomatu na swój portfel a następnie do ventora?

czy mogę na swój main tel w którym mam swoją kartę założyć portfel na numer słupa nie wkładając jej do mojego tel i zakupić tam krypto z bitomatu bez zostawiania śladu?

czy lepiej przełożyć kartę słupa do swojego main tel i wtedy założyć portfel ? jest jakaś różnica?

czy mogę się logować na wallet słupa na moim main tel poprzez internet z mojej main karty na moim main tel ?

i czy vpn coś mi w tej sytuacji pomoże?

czy duże są różnice w prowizjach itd ... ?

Która opcja wychodzi najtaniej?

Która opcja jest najbezpieczniejsza?

czy jeśli mam jeden main tel i mam tam moją main kartę czy muszę zmieniać kartę na słupa zanim się zaloguję na portfel robiony na numer słupa?

czy jeśli loguje się na portfel słupa na moim main tel muszę używać internetu z słupa numeru? czy mogą używać z main karty internetu? jeśli nie to czy przy użyciu vpn mogę bezpiecznie logować się na portfel słupa uzywająć internetu z mojej main karty?



Dziękówka za poświęcony czas chłopaki, i sorki za tyle pytań;p
przy moim ahdh mam problem z czytaniem z zrozumienien haha ;p za dużo tego
czytałem poprzednie tematy i dalej mam nie ogar niewiem która z opcji jest najlepszym rozwiązaniem
Dzięki

Hey, mam pytanko czy z bitomatu mogę płacić bezpośrednio do ventora? czy muszę posiadać portfel ?
i jakie są różnice ? Dzięki