Ostatni post z poprzedniej strony:

Ostatnio na rynku pojawiła się nowość o nazwie "zaśnik" i jest to dyfuzor melatoniny z ziółkami przypominający e-papierosa. Być może kupię na próbę, bo rzadko jestem w stanie zasnąć w nocy po trójce, a czasem by się bardzo przydało

Naturalny i najprostszy sposób to większy wysiłek fizyczny, po prostu trzeba się dobrze zmęczyć , wiem że ciężko jest się czasami zmotywować, ale to działa. Można też alko lub zioło ale na dłuższą metę nie polecam

wez sobie kup melatonine

Te dyfuzory to dobra rzecz, ale tylko na zasadzie placebo

Sex

Taros pisze: ↑

3 lata temu

Te dyfuzory to dobra rzecz, ale tylko na zasadzie placebo

Właśnie wczoraj mi to przyszło i szczerze mówiąc nie jest to placebo, czuję się lekko zrelaksowany i tak przyjemnie zmulony właśnie w takim stylu, że chciałbyś się położyć do wyra ^^

Naturalny to nie wiem.

Ale jak wracam nad ranem z roboty to bije teraz pepki i śpię lepiej, wyrzut igf

W ogóle peptydu ciekawy temat. Jestem mile zaskoczony, cjc czuć od pierwszej dawki

Nie jest żadną tajemnicą, że po RC'kach (szczególnie stymulantach) ciężko jest zasnąć. W tym celu lekarz przepisał mi hydroksyzynę i zaznaczył, żeby brał jednorazowo maks. 2 tabletki po 10 mg. Niestety za bardzo mi to nie pomaga. Czy ktoś bierze hydroksyzynę i ma jakieś przemyślenia dot. skuteczności ?

jollo49, a jak bez rc'kow nie można zasnąć? Melisa sprawdzony sposób pomaga

MeFiuS, Kiedy nie przyjmuję RC'ków to nie mam żadnych problemów z zaśnięciem. Melisa (taka mocniejsza z dwóch torebek) daje radę przy euforykach, ale do zaśnięcia po stymulantach jest za słaba.

Myśle że nic oprócz melatoniny i innych leków OTC które w sumie można zmixować tutaj bym nie polecił.

Może fenibut? Jest legalny i jak najbardziej skuteczny.

a wiec moje przemyslenia ( wszystko zostalo wymienione )
melatonina
sex ( moze byc masturbacja jak nie masz z kim )
hydroksyzyna
kwetaplex ( to w ostatecznosci - lek bardzo silny mozesz spac nawet do 20 nastepnego dnia jak jestes out )

reszta sposobow tez dobre ale nie probowalem
pozdro ( milych snow )

Lekarz mi powiedział, że zaletą hydroksyzyny jest to, że nie uzależnia. Natomiast pozwolił mi brać jednorazowo 20mg (zbytnio to nie działa) - w ulotce leku jest informacje o dziennej maksymalnej dawce 100mg - jest jakieś pole do manewru tu chyba jeszcze będzie... Mój sen po alfie + hydroksyzynie określiłbym jako "brak pewności czy spałem, czy nie spałem"

Ja przez parę lat nie spałem w ogóle. Raz na kilka dni krótkie drzemki po 1-2h następnie stan czuwania przez 5-6h potrafią z człowieka zrobić wrak. Dodam, że nie używałem żadnych RC, sporadycznie zioło, regularne ćwiczenia nic mi nie pomagało. Żadna melasa, tabletki "na sen" hydroksyzyna na mnie nie działały nie spałem całymi nocami. Problem sie robił kiedy trzeba było przejechać samochodem z rodziną 1500km na wakacje, a ja niewyspany i nie mogłem spać mimo że byłem strasznie zmęczony. Pewien substytut snu przyniósł HemiSync z Instytut Moorea polega to na słuchaniu pewnych dźwięków o określonej częstotliwości bodajże 432 HZ czy MHZ. Czasem słuchanie tego potrafi jakąś część z twego ciała z przenieść po za ciało i podróżować w innej rzeczywistości. Jest to niesamowite uczucie polecam każdemu spróbować jednak zdarza się to dość rzadko ja miałem to raz na 1-2 miesiące, a szkoda bardzo ciekawe i przyjemne uczucie. Jakiś 1,5 roku temu trafiłem na Phenibut (Fenitut) i to był strzał w 10, bierzesz 2-3 miarki, śpisz i rano jesteś zdrowo wyspany sen jest głęboki i budzisz się wypoczęty. Jest też wada nie bierzesz to nie śpisz xD, smak ma tez specyficzny niezbyt przyjemny.
Teraz jestem na etapie testowania Trittico CR zeżarłem połowę z zalecanego minimum czyli 15 tabletek na razie sprawdza się bardzo dobrze. Śpię po 6-8h nawet jak zapomnę 1 dzień wziąć to tez działa. W ulotce pisze, że to działa na serotoninę. Z znajomi mówili, że działa przez jakiś czas też po odstawieniu tabletek.
Jeżeli chodzi o jakość snu dla mnie Phenibut jest nr1 ale jeżeli o sposób działania to Trittico.

Melatonina tylko z apteki i najmoniejsza wersja 5 mg
Ja se wrzucam dwie