Ostatni post z poprzedniej strony:
Właśnie mi uświadomiłeś czego mi potrzeba.
Jesteś genialny
Pozdro
Miesiąc przerwy i co dalej?
Miesiąc przerwy i co dalej?
Mam to samo tylko w kapsach jakos wole lyknac. Chociaz nie wiem czy nie gorzej przyswajalne ale tez pewnie cos tam dajeGrzybeQ pisze: ↑3 lata temuMeFiuS, A nie miałeś covida? Ja ostatnio przez 2 miesiące po prawdopodobnie Delcie byłem totalnie rozkojarzony, nie mogłem się za nic zabrać, nawet za jakieś seriale czy zainteresować się czymś do czytania. Normalnie jakbym miał efekt zwały przez dwa miesiące. Pomógł odpoczynek i picie tranu(wit.D, omega3 i wit.A). Polecam z Mollers'a, codziennie rano 1 łyżeczka.
Miesiąc przerwy i co dalej?
Canepeln, To samo, ale ja lubię ryby, mnie tran smakuje 
W niektóre dni jak nie piję tranu to wrzucam 2000 j. wit D. Jak jem jajecznicę to ani to ani to bo jajka to bomba witaminowa i też mają wit. D. W weekendy nic nie wrzucam ( oprócz RC 
) z wit. D za to jakaś wit. C w proszku przed lub po pijaństwie. Oczywiście to są moje sposoby zimowe, od kwietnia się smażymy na słoneczku.
W niektóre dni jak nie piję tranu to wrzucam 2000 j. wit D. Jak jem jajecznicę to ani to ani to bo jajka to bomba witaminowa i też mają wit. D. W weekendy nic nie wrzucam ( oprócz RC ) z wit. D za to jakaś wit. C w proszku przed lub po pijaństwie. Oczywiście to są moje sposoby zimowe, od kwietnia się smażymy na słoneczku.
Miesiąc przerwy i co dalej?
Wit B to głównie na początek detoksu w celu relatywnie szybkiego uzupełnieniu ich braku
docelowo dobra dieta obfituje w te witaminy i nie ma potrzeby, żeby je uzupełniać Tran to nie tylko Wit d i a ale też E.
A nie uzupełnia się jednej bez drugiej (tylko nigdy nie pamiętam która jest toksyczna )
Ja miałem zgagi po tranie i bardzo długie uczucie puchnacego żołądka.
M.in dlatego ja polecam olej lniany który jest o wiele lżejszy dla brzucha i ma idealne proporcje kw tłuszczowych a dopiero do tego dorzucić Wit D3k2
aaaaaa no i ważne sprawdźcie czy w tranie jest też wit K2 bo nie można suplementowac tylko D3.
Dodano po 1 minucie 16 sekundach:
Już Ci tłumaczono, że w naszej strefie geograficznej słońce nie zaspokoi zapotrzebowania na wit D.
Miesiąc przerwy i co dalej?
Nic nie jest moje tak bardzo jak błędy,
pierwszy, drugi, trzeci, kurwa, i leci następny.
pierwszy, drugi, trzeci, kurwa, i leci następny.
Miesiąc przerwy i co dalej?
ercekercek, porządku w głowie jakiegoś 
Wszystko Co Tu Pisze - To Moja Fantazja Science Fiction 
Miesiąc przerwy i co dalej?
Muszę to nieco wyjaśnić. Wsrod ludzi którzy interesują się odżywianiem czy dieta obecnych jest bardzo wiele mitów czy przekonań.
Opinia każdego na dany temat zależy od dostępnej dla niego wiedzy.
Lekarze, dietetycy czy naukowcy spierają się o np cukier, tłuszcze, błonnik, aminokwasy czy jakiekolwiek inne "wątpliwe" przekonania.
Ten pan kiedyś wrzucił filmik z argumentacja która mnie nie przekonała (notabene nie tylko mnie).
Choć nie ukrywam, że część filmów ciekawa.
Miesiąc przerwy i co dalej?
może to wniesie coś nowego - https://grananerwach.pl/jak-przywrocic-wrazliwosc-na-stymulanty/
ogólnie strona grananerwach.
ogólnie strona grananerwach.
Miesiąc przerwy i co dalej?
Dzięki za pomoc, chętnie posłucham waszych rad
Wszystko Co Tu Pisze - To Moja Fantazja Science Fiction
