Ja już od dawna nie miewam zwałow, ale moi koledzy prawie za kazdym razem. Taki ,,zwał" to nie są takie typowe schizy ze slyszy sie jakies szmery, wmawia sie sobie cos tylko traci się cheć do zycia. Wszystko traci dla ciebie wartość, nie da się zasnąć ani nic zjeść. Też miałem coś takiego kilka razy, ale jak stawiam kolegom to im sie tak zawsze dzieje. Da się temu jakoś zapobiec ? Jakieś konkretne jedzenie polecicie, czy coś ?

A jakieś konkretne witaminy polecisz ?

w sensie, zwal po tym jak stim przestaje dzialac i wchodzi depresja? comdown?

dla mnie dziala:
-redose
-benzo jesli jest naprwade zle
-phenibut codziennie

human tank dokładnie tak

ja zawsze na drugi dzien żre ile sie da i jest git

Pierwsza zasada nie łączyć RC z alkoholem. Wiem ze piwko wtedy dobrze wchodzi ale mocno odwadnia.

Ja odkad trzymam sie pewnych zasad to zwaly sa lagodne.

Podczas testów zamiast piwka pije electrolity (polecam w prochu od activlaba) ogolnie pije duzo wody.
Na codzien kompleks witamin oraz magnez.

Na drugi dzien odpalam aplikacje np do nauki jezyka i wtedy poprawne odpowiedzi dzialaja zbawienne na psychikę czasem tez ide pobiegać to również pomaga.

Pamietajcie o tych elektrolitach. Najwiecej sajdow pojawia sie z tego ze jestesmy wyplukani ze wszystkiego (odwodnieni) a to juz realne zagrozenie dla zdrowia.

Osobiście na zwale biorę xanax, 1-3 mg, zależy. Pomaga dając ulgę i można iść spać co też na +

Osobiscie lecąc grubszym łukiem to niwelowałem zjazdy jakąś kreską. Ale polecam tez zjeść porządny obiad. U mnie to działało i to dobrze

Solidna kąpiel, dobra czarna herbatka, jakieś solidne śniadanie i da się żyć zazwyczaj A jak nie to tianeptyna bardzo dobrze poprawia samopoczucie, nsi-189 też ale w mniejszym stopniu. A po zbyt dużych testach flubromazepam i do spania, budzisz się jak nowy. Że wszystkim oczywiście rozważnie nie przesadzać to i problemów mniej będzie

kiedyś słyszałem znany tekst czym sie strułeś tym sie lecz

sterydian96 pisze:kiedyś słyszałem znany tekst czym sie strułeś tym sie lecz

Słyszałem też inny tekst: cierp ciało jakżeś chciało..
Jednym ze sposobów to nie dopuścić do zwały a najlepiej to mić benzo pod ręką a w czasie degustacji rc pic duzo płynów i w miarę możliwości coś jeść i będzie OK

2 piwka i nie radler, asparginian (magnez potas tiamina), jeść jeść