Ostatni post z poprzedniej strony:

Fajna dyskusja Jak ktoś chce podejść do CBD bardziej „badawczo”, to tu są sensowne źródła, od których warto zacząć:

1. Lęk / stress

CBD 300 mg wykazało działanie przeciwlękowe w badaniu klinicznym
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20829306/

2. Przegląd efektów klinicznych CBD

działanie przeciwdrgawkowe, lękowe, przeciwbólowe itd.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24281562/

Dorzucę jeszcze jedną ciekawostkę. Coraz więcej uwagi poświęca się temu, że CBD może wpływać na neurozapalenie poprzez modulację aktywności mikrogleju, czyli komórek odpornościowych mózgu. To jeden z powodów, dla których bada się jego potencjalne zastosowanie nie tylko w padaczce, ale również w chorobach neurodegeneracyjnych.

CBD faktycznie ma obiecujący wpływ na mikroglej i redukcję neurozapalenia, co otwiera drzwi do potencjalnego zastosowania w chorobach neurodegeneracyjnych.
Jak ktoś chce więcej poczytać.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30621788/ – CBD a modulacja mikrogleju i neurozapalenie

Tak, wpływ CBD na mikroglej i redukcję neurozapalenia to jeden z najciekawszych kierunków badań. To może wyjaśniać potencjalne korzyści nie tylko w padaczce, ale też w chorobach neurodegeneracyjnych jak Alzheimer czy Parkinson.

Do tego zestawienia warto dorzucić badanie opublikowane w The Permanente Journal (2019), gdzie sprawdzano wpływ CBD na lęk i jakość snu u pacjentów (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624194/). Wyniki pokazały, że aż u 79,2\% badanych poziom lęku spadł już w pierwszym miesiącu, a u 66,7\% poprawiła się jakość snu, co świetnie potwierdza realne działanie uspokajające.

Fajne badania, dzięki za wrzutkę. Lubię takie tematy, gdzie nie opiera się wszystko tylko na anegdotach, ale można poczytać konkretne wyniki i metodologię. Szczególnie ciekawi mnie ten wątek z mikroglejem i neurozapaleniem, bo to trochę mniej oczywisty kierunek niż samo działanie na lęk czy sen.

SilentNova pisze: ↑

3 mies. temu

Do tego zestawienia warto dorzucić badanie opublikowane w The Permanente Journal (2019), gdzie sprawdzano wpływ CBD na lęk i jakość snu u pacjentów (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624194/). Wyniki pokazały, że aż u 79,2\% badanych poziom lęku spadł już w pierwszym miesiącu, a u 66,7\% poprawiła się jakość snu, co świetnie potwierdza realne działanie uspokajające.

Dobre badania, również dziękuję za podlinkowanie

Na mnie jakoś CBD nie działa... Dopiero jak całą butlę wypiję, to jest odczuwalne działanie.

U części osób CBD faktycznie daje bardzo subtelne efekty i nie każdy odczuwa je od razu. Sporo zależy od dawki, jakości produktu, sposobu podania, a nawet od tego, z jakiego powodu jest stosowane.

CBD to nie jest substancja, która u większości osób daje wyraźny "efekt wow". Często bardziej zauważa się, że jest się spokojniejszym albo lepiej się śpi, niż odczuwa się jakieś bezpośrednie działanie.

Dokładnie. Wiele osób spodziewa się po CBD czegoś odczuwalnego od razu, a ono często działa bardziej subtelnie. Czasem dopiero po kilku dniach lub tygodniach regularnego stosowania można zauważyć, że jest się spokojniejszym albo łatwiej się wyciszyć, niż poczuć jakiś wyraźny efekt po pojedynczej dawce.

Dorzuciłbym też jako ciekawostkę starsze badanie kliniczne dotyczące CBD i lęku/snu tam obserwowano poprawę u części pacjentów, ale było to badanie retrospektywne, więc nie ma co traktować tego jako twardego dowodu.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624194/

Powiedzmy sobie szczerze: połowa tych tanich olejków na rynku to zwykły syf rozcieńczony z olejem rzepakowym, gdzie stężenie CBD jest wręcz śmieszne.

A tak z ciekawości w jakiej formie to w ogóle u Was najlepiej wchodzi?

Jest nawet nowsza publikacja z 2026 r. od zespołu z Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku i Gdańsku, gdzie badano potencjalny wpływ CBD na procesy związane ze stanem zapalnym i stłuszczeniem wątroby. Fajna ciekawostka, bo temat jest już badany nie tylko pod kątem lęku czy snu.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41742322/

PixelDreamerr pisze: ↑

2 mies. temu

Powiedzmy sobie szczerze: połowa tych tanich olejków na rynku to zwykły syf rozcieńczony z olejem rzepakowym, gdzie stężenie CBD jest wręcz śmieszne.

A tak z ciekawości w jakiej formie to w ogóle u Was najlepiej wchodzi?

No właśnie, ja też się kiedyś na tych tanich olejkach przejechałem, więc teraz patrzę głównie na skład i faktyczne stężenie, a nie samą cenę. Z tym rozcieńczaniem to niestety potrafi być niezły wałek

U mnie najlepiej sprawdza się olejek.