Biotyna, Q10, cynk, warzywa owoce. Osobiście pomaga mi krem do twarzy

Dodalbym jeszcze jakosciowy sen, potrafi zdzialac cuda

22pit22, popytaj w aptece o kremy rozne wazme aby nie pic i nie palic ;] wit c duzo

to zależy z czym masz problem
np. od nadmiernego pocenia się... wągry, pryszcze...
jak buzia jest zmęczona to odzwierciedla jedynie stan całego organizmu jak i psychiki.
a na to krem nie pomoże.

Dodaj:
- Witamine E - bardzo poprawia cere
- Witamine D+k2mk7 - odporność, stress, zmniejszenie ryzyka budowania blaszek miażdzycowcyh, po za tym, witamina D pomaga wchłonąć wapń, a k2mk7 ten wapń w kości prowadzi. Bardzo dobra sprawa poniewaz używki często odwapniają kości
- Witaminy i Minerały - codziennie trzeba stosować
- Omega3 - Serce, mózg, układ krwionośny
- Cholina, Inozotyl, NAC - NacetyloCysteina - Wątroba
- Sen - Magnez + Melantonina + Olejek CBD ( przed snem)
- Aminokwasy BCAA - przed, podczas przygody - zabezpieczają mięśnie - bo nic nie jemy
- Ewentualnie gdy nie jemy warto wypić GAINERA - odżywkę weglowodanowo-białkową
- Większe porcje witmainy C - zwiększa się synteza kolagenu
- Kolagen - trzeba dostaraczyć budulca

+ suplementacja :
5-htp
Agmatine Sulfate

Generalnie najlepiej jest się "nie tyrać do końca" (chodź wiem sam że czasem ciężko się zatrzymać zwłaszcza gdy ma się pod ręką spory asortyment)

Only time, good nutrition, sports, and good sleep. The one of the complements is an useless expense. A neurologist told me.

To zależy co chcesz w twarzy przywrócić
Pryszcze i wągry - kremy z kwasem azelainowym (np. Skinoren), ew. jeśli masz mocną skórę, medispirant w wersji przeznaczonej do rąk czyni cuda, ale do tego musisz mieć serio wytrzymałą skórę.
Schodząca skóra - Kremy z mocznikiem.
Zmarszczki - No cóż... Jeśli liczysz na szybkie efekty, to możesz skorzystać z botoksu. Jeśli ci się nie spieszy, zdrowe odżywianie, tabletki z koenzymem Q10, kremy z mocznikiem/kwasem azelainowym, wszelakie kremy przeciwzmarszczkowe.

Po rc chyba nie jest tak zle ale do nawilżania skóry na pewno :
Krem z witamina A+E , prowitamina B5 , lanolinę ,która ma na celu skuteczne wchłanianie substancji i allantonia .
Moim zdaniem po prostu odłożyć rc na czas regeneracji mi jedynie co zostało po rc to minimalna szrama na nosie .

Wszyscy radzą jakieś kremy itd... Powiem wprost.... Każdy kto ćpa to ma gębę "zmarnowana" chcecie mieć ładne buzię to nie jedzcie tego, po pewnym czasie organizm się oczyścić i wróci ten "błysk w oku".... To tak samo jak z chlaniem, każdy żul ma zmarnowana twarz ale jak odstawiamy to z czasem wszystko wraca do normy,,,, pozdrawiam

Splash pisze: ↑

5 lata temu

mi jedynie co zostało po rc to minimalna szrama na nosie .

Mi po dłuższych przygodach z dyso czy stimami, skóra schodzi z twarzy płatami
Ale krem mocznikowy i parę dni przerwy i śladu nie ma (a nawet powiem więcej, w pewnym stopniu nawet zmarchy i blizny się wygladzają po takiej przerwie).
Ale nie kierujcie się tą kwestią, bo to akurat zasługa moich problemów skórnych.

Myślę że zmiana diety pomoże poczytaj o tym na na necie Plus wit C duzo owoców i warzyw jak palisz fajki lub pijesz Alko to musisz to rzucić w cholerę zdrowia życzę wam wszystkim i powodzenia

zależy co dokładnie z tą skórą jest.. ja lubie po mocnym ,,zadbaniu" o skórę (maseczki, jakies kremy, peelingi, peel-offy itp.) zastosować kremik ,,krem-opatrunek do rąk SOS" od Eveline, czasami nawet na mega popękaną skórę potrafi zadziałać tak, że po przecierpieniu parudziesięciu minut bólu skóra jest jak nowa.. mogę polecić do naprawy skóry z całego serca

Dokładnie kremik a przed kremikiem jakiś piling , witaminy i oczywiście wyspać się dobrze