tak z ciekawosci bo kazdy ma gorsze dni

szczerze mówiąc to sie nie znam na tym, ale po NSI189 czułem sie spokojnieszy cieżko było mnie zdenerwowac NSI działa odrazu, i tylko tyle wiem, i tylko 0,3g zjadlem, może reszta pomoże

a 5htp czy fenibut ?

fenibut to shit jaki mało zamówilem raz 200g, zjadlem z 40g i wyrzucilem, zamiast spokoj czułem niepokój i ogólnie jakoś nienormalnie , a 5 htp to poczytaj sobie, dobre na szybsza odbudowe serotoniny jesli lubisz bawic sie euforykami, a czy to dziala na jakies gorsze dni czy stany depresyjne to nie wiem, zapytaj wojka google /// najlepiej to sie przejdz do psychiatry to zaden wstyd nie szukaj pomocy w RC ani gównach typu phenibut

Cerberus, do psychiatry jeszcze nie trzeb mi ;] az tak zle ze mna nie jest

sorry nie to mialem na mysli hehe, ale fenibutu to nie bierz, a gorsze dni to ma kazdy i tyle

jak się gorzej czujesz to wyjdź na spacer do lasu. uspokaja, a myśli skupiasz na pięknie natury. jak jesteś na to obojętny to współczuję.
na lekkie smutki: dobre jedzenie, aktywność fizyczna (no ale trzeba się przemóc) spotkanie z dobrym ziomkiem, zakupy, śmieszne filmiki w internecie.
motywacja? nie ma na to leku. wciągnij kreskę, zmuś się, wymyśl dla siebie nagrodę.
a jak masz depresje to zapraszam do psychiatry po leki oraz/albo psychoterapia.
jeśli mowa o zjazdach - po prostu schowaj się w łóżku i włącz netflixa.