Ostatni post z poprzedniej strony:

bez diety to i anapolon nic nie da wiec nie ma co sie za bardzo na suplach skupiac tylko na fundamentach
suple to malutki procent jest

Pronto pisze: ↑

1 rok temu

xXkrystianXx99 pisze: ↑

1 rok temu

Miałem w swoim życiu przez kilka lat związek z siłownią. Fundament zawsze stanowiła dieta, trening, i sen. Jeśli chodzi o suple, to używałem bardzo wielu. Jednak najlepszymi jakie mogę polecić to standard - kreatyna, bcaa(jak ma się braki w diecie, oraz cytrulinka. Nic więcej nie potrzeba. Tak naprawdę to nawet supli nie potrzeba.

A jakiej firmy Ci najlepiej podeszły suple? Ja używałem z AllNutrition, teraz mam z Olimpu bo była promocja na nie i mi się sprawdzają ale chętnie poczytam o innych firmach. Biogenix mi polecono wcześniej słyszałeś o nich?

O tych co piszesz niestety nie słyszałem. Z produktów Olimpu korzystałem i zawsze byłem zadowolony, tak samo z AllNutrition. No ale to wszystko to mała cegiełka. Zawsze lubiłem sobie strzelić też 300mg kofeinki przed treningiem.

xXkrystianXx99 pisze: ↑

1 rok temu

Pronto pisze: ↑

1 rok temu

xXkrystianXx99 pisze: ↑

1 rok temu

Miałem w swoim życiu przez kilka lat związek z siłownią. Fundament zawsze stanowiła dieta, trening, i sen. Jeśli chodzi o suple, to używałem bardzo wielu. Jednak najlepszymi jakie mogę polecić to standard - kreatyna, bcaa(jak ma się braki w diecie, oraz cytrulinka. Nic więcej nie potrzeba. Tak naprawdę to nawet supli nie potrzeba.

A jakiej firmy Ci najlepiej podeszły suple? Ja używałem z AllNutrition, teraz mam z Olimpu bo była promocja na nie i mi się sprawdzają ale chętnie poczytam o innych firmach. Biogenix mi polecono wcześniej słyszałeś o nich?

O tych co piszesz niestety nie słyszałem. Z produktów Olimpu korzystałem i zawsze byłem zadowolony, tak samo z AllNutrition. No ale to wszystko to mała cegiełka. Zawsze lubiłem sobie strzelić też 300mg kofeinki przed treningiem.

Kofeinke to i ja lubię sobie strzelić. ;pp Ale to bardziej do pracy a dawkowania nigdy nie mierzyłem. Bardziej fuga mi służy do roboty. A te tabletki to fajna sprawa i mnie zainteresowałeś nimi.

Ja z kolei używam wyłącznie testosteronu + kreatyna. Efekty są na prawdę rewelacyjne, jak na moje potrzeby.

Na silowni pompuja miesnie sterydziarze, czesto sie klują w dupe tesciem i innymi anabolikami. Lepiej uprawiac sport wydolnosciowy, typu triathlon. Rowerek, bieganie i plywanie.

Wojtqq pisze: ↑

11 mies. temu

Na silowni pompuja miesnie sterydziarze, czesto sie klują w dupe tesciem i innymi anabolikami. Lepiej uprawiac sport wydolnosciowy, typu triathlon. Rowerek, bieganie i plywanie.

Tez tak wole ale wielu facetow chce dobrze wygladac na plazy pokazujac laskom swe miesnie a wtedy bez silki ciezko

Ja mam znajomego trenera to mogę wycisnąć co poleca.

Wojtqq pisze: ↑

11 mies. temu

Na silowni pompuja miesnie sterydziarze, czesto sie klują w dupe tesciem i innymi anabolikami. Lepiej uprawiac sport wydolnosciowy, typu triathlon. Rowerek, bieganie i plywanie.

Nie tylko, u mnie nie wszyscy biorą teścia a jest sporo gości zajawionych na siłkę ale bez takich wspomagaczy a raczej białko kreatynka itp

Na samym początku przygody z siłownią nie warto dorzucać czegokolwiek.
Po kilku miesiącach dorzuć kreatynę i efekty będą na 100%.

90% sukcesu to odpowiednia dieta i regularne ćwiczenia. 10% to suplementacja.
Mówię to o początkujących. Nie wrzucajcie niczego na początku, bo to bez sensu, dopiero po jakims czasie w zależności od potrzeb jakiś spalacz badz kreatyna.

Siema dopki dawno mnie nie było na tym forum ale chcę powiedziec że już od dłuższego czasu odstawiłem dopalacze tak samo już nie pije i nie pale papierosów i odstawiłem leki neuroleptyki i o dużo lepiej się czuję i dużo schudłem bo przez leki byłem zamulony i nadęty miałem brzuch schudłem z 10kg. I z czasem trzeba będzie ruszyć w sport i ćwiczyć by dobrze wyglądać.

Jesli juz cos brac to na samym poczatku wystarczy kreatyna i to po kilku miesiacach cwiczen inaczej to bez sensu

odnośnie kreatyny to polecam jabłczan kreatyny i tylko firmy TREC CM3 Gold.
Rewelacja! Mięśnie docina i to nawet u osób, które za dużo nie ćwiczą. Wydolność lepsza i dzień po treningu zero zakwasów.
Przetestowałem 2 opakowania 250g i jestem zadowolony z efektów

A jak to cenowo wychodzi iandi,

Ostatnio okropnie drogo. Chyba dlatego że brakuje na rynku.
Kupowałem po 59 zł póżniej 70 a teraz widze za ponad 100 zł.
I dorzuć sobie białko. Też polecam z tej samej firmy

Jak się bawiłem w siłownie to właśnie dorzucałem produkty treca. Dobra jakość za dobrą cenę.